Bullet Journal: Octubre

Llevo 30 días ya con el Bullet Journal lo que es un logro para mí.
(x1000% productivity unlocked)
La verdad es que debería haber hecho un review de Septiembre pero supongo que lo dejaré para hacer un “flipthrough” de varios meses. Solo haré una pequeña comparativa.

Este mes he creado estas secciones que espero que sobrevivan para el siguiente. (El bullet journal es así, un mes necesitas un seguimiento de comida y el siguiente una página para citas o como guía de tintes de pelo yoquesé)

Antes de todo disculpad la calidad de las fotos, solo tengo un móvil chungo.

Calendario mensual

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El mes anterior intenté hacer uno circular pero no cuajó y simplemente pegué un papel donde apunté 2 cosas. Este mes ya tengo más cositas. Simple y eficiente, con alguna hojita dibujada super cliché. Pero…hay más!
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He creado una especie de bolsillito donde poder guardar cositas, listas de la compra de ese mes, cupones del carrefour, microrrelatos, entradas para eventos…

 

 

 

Estado de ánimo mensual y página de gratitud.

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La gráfica de estado de ánimo ya la hice en septiembre, y está muy guay ver si has sido feliz ese mes (Septiembre fue guay).
(Odio la estadística pero soy un poco friki de ella).
Como mi cuaderno es de páginas en blanco, (¡error! compraos las que vienen con puntitos como guía) he tenido que pegar un trozo de hoja cuadriculada para no morirme midiendo rallas. Como es muy pequeñito, he añadido la página de gratitud que será donde escribiré cosas buenas que me pasen y por las que esté agradecida (Gracias Laura por la idea)

Hábitos y metas 

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El mes anterior solo hice hábitos y he de decir que era la mejor página de todo el mes, la usaba a diario y me encantaba poder colorear cada cuadradito según lo que había hecho, es un incentivo simple pero que funciona (si no haces trampas, claro).
Este mes he cambiado los hábitos y son más de desarrollo personal ya que el mes anterior metí también parte de la limpieza y no todo se hace cada día. (Gracias Laura por la idea de los sudokus)
He tenido que pegar una hoja de cuaderno por lo mismo, ahorrar tiempo (recordemos que es un planificador y nos quiere ahorrar tiempo, no pasar la vida)
El anterior paréntesis parece una mentira si después veis los dibujos de las metas, pero bueno, uno siempre encuentra algún huequito para ser mínimamente creativo, y ver tus metas mensuales dibujadas te da más ánimo. (Sí, estoy loca, ¡¿como voy a aguantar 1 mes sin pizza?!)

Gastos en comida

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He creado esa especie de bolsillito otra vez para guardar los tickets de la compra y llevar la cuenta del dinero que gastamos en comida. También lo hice en Septiembre y me gustó mucho. Lo recomiendo también si sois unos manirrotos. Guardar los recibos y ver la lista de lo que te has gastado te hace replantearte las cosas.

Seguimiento de peso

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Este mes me he propuesto perder dos kilos. Y a parte de comer sanito voy a hacer ejercicio. Me he comprado una báscula analítica y puedo apuntar el porcentaje de grasa, de masa ósea, de músculo y demás, y bueno, cada semana lo apuntaré. Acabaré dibujando más en esta página porque aunque podría usarla mucho más tiempo, solo lo haré este mes. El siguiente empezaré en otro peso y quiero ver cuanto puedo perder por mes. (Por cierto, he perdido 1.3kg sin hacer ejercicio, simplemente intentando comer mejor)

Limpieza

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En la parte de hábitos os dije que había quitado todo lo de la limpieza. Bien, pues aquí esta. 2 páginas le he dedicado, que se vea que es importante. A la derecha está una pequeña leyenda sobre los símbolos que usaré.

Diario de comida

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El mes anterior lo intenté y fue desastroso. Odiaba las páginas, me parecían feas, no tenía espacio, cambié el formato a la mitad, se me olvidaba escribir lo que había comido…
Pero este mes voy a volver a intentarlo. Intentaré usar un código de colores para cuando he comido mal y cuando bien y así ver si voy haciéndolo bien y mal (Mientras se siga la regla del 80/20 todo va bien)

Water tracker

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Esta foto no es mía, obviamente. Pero recomiendo a todo el mundo llevar un water tracker dentro de su planificación semanal. 8 vasos al día. 2 litros. Súper importante mantenerse hidratado.

Y eso es todo. De momento no he hecho el planning semanal ya que no planeo hacer nada este fin de semana. 😉

Espero haber animado a alguien a planificarse y sino dar ideas sobre como hacerlo.

#ByeCoralu

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Cuerpo: “Compritas”

Tengo sobrepeso. Yo lo sé. La dependienta de la tienda de ropa lo sabe. El espejo del probador y mi madre también lo saben. Y no se cansan de repetírmelo.

Y yo no me canso de repetirme a mí misma “Quiérete” cada día. Pero algunos días es solo un susurro y las voces de los demás son como gritos en una habitación vacía que hacen eco por las paredes y reverberan en el agua de mi cuerpo.

El otro día fui de compras desde hace mucho tiempo. Nunca me ha gustado ir realmente. Soy muy crítica con la ropa y muy rata. O eso creía hasta que me he dado cuenta de que lo peor es enfrentarme al probador. Podrán poner la iluminación y el espejo que les dé la gana para “vender más porque te ves mejor” pero te repelen cuando ves como es la talla 32. La tienen ahí, la primera en la percha, y siempre va a haber más de esa talla, porque no hay tantas mujeres con una 32. Es un hecho que las tallas medianas son más vendidas.
Lo entiendo. Es difícil hacer ropa para tantos cuerpos diferentes con apenas 6 tallajes, ya que no todos somos gordos por los mismos sitios. Pero se me quedó un sabor amargo al volver. No es que estuviese gorda, me sentía deforme.
Me probé un peto vaquero. La “M” no me abrochaba. La “L” sí. Pero la “L” me quedaba larga de pierna, larga de tirantes y larga de la costura de la entrepierna. Era gorda y bajita.

Tras esa decepción que oculté como pude fui en busca de sujetadores. Es sabido por todas las mujeres que la fealdad del sujetador es directamente proporcional al tamaño de éste. Os juro, que si tuviese que llevar un sujetador tan pequeño y lleno de relleno pero tan caro y precioso preferiría ir sin él. Os lo juro. Os están estafando. Porque los míos son como dos cacerolas juntas. Color piel. No vaya a ser que la gorda se crea sexy. Además de bajita y gorda parecía que tenía demasiado pecho y mi ropa solo podía ser funcional, no bonita. Lo dicho, me sentía deforme.

besos

Llevo tiempo intentando bajar peso. Digo intentando porque bajé 4 kilos y ahora que me he mudado y no tengo báscula y no voy al gimnasio y no lo sé.
Me está costando muchísimo. Porque además estoy intentando cambiar mi estilo de vida. No puedo levantarme tarde y saltarme el desayuno y el almuerzo y luego tirarme todo el día sentada en la silla del ordenador jugando a videojuegos, escribiendo y leyendo.

                                                                         Pero lo hago.


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Y es una puta mierda porque lo quiero todo.
Quiero ser una persona organizada y de provecho que madruga, hace yoga, su sesión de abdominales y se toma su smoothie bowl mientras lee post sobre reflexiones filosóficas y le encanta.

                                                                       Pero no es así.

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No puedo pretender ser doña perfecta todos los días. Tengo que contentarme con victorias pequeñas poco a poco. Hay días de mierda y hay que aceptarlos.

gordaEsta es la silueta de una foto mía. Se me ocurrió la idea de hacerlo ya que yo misma, cuando veo la foto me veo preciosa y quería despersonalizarme para ver si estaba TAN gorda, todo esto tras un comentario de mi madre sobre que no me pasase comiendo. No lo hagáis. Despersonalizarse es una mierda. No soy un dibujito gordo. Soy una persona, que puede estar gorda hoy y dentro de unos meses ser anorexica, por eso la gente pide que dejéis de odiar a los gordos.  
Y sobretodo, no tengo que justificar el porqué estoy gorda. Nadie tiene que pensar que soy una zampabollos, o una depresiva o una ex-fumadora. No tengo que presentarle a nadie un informe de mi salud diciendo que no me moriré en 4 años por infarto pero sí en 10, por gorda.

No os engañéis, seguiré bajando de peso porque quiero ser la mejor versión de mi misma, y hacer deporte es saludable. Lo que no es saludable es el odio que hay contra algo que ni te va ni te viene.

Dicen que hay victimismo y vaguería, pero no veo el mismo odio hacia los fumadores que hacia los gordos que además de matarse ellos reducen la vida del todo el que esté alrededor. Y lo digo desde la experiencia.

Mucha gente es gordofóbica hasta que entra el dilema de las pruebas físicas de una bombera, entonces siempre está la pregunta ¿cómo una mujer va a salvar a un gordo de un edificio en llamas?

#ByeCoralu